백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (07/13)
07월 13일 (일요일)
월 (07/14)
07월 14일 (월요일)
화 (07/15)
07월 15일 (화요일)
수 (07/16)
07월 16일 (수요일)
목 (07/17)
07월 17일 (목요일)
금 (07/18)
07월 18일 (금요일)
토 (07/19)
07월 19일 (토요일)
아침
야채죽
아침식사
야채죽
아침식사
야채죽
아침식사
야채죽
아침식사
야채죽
아침식사
야채죽
아침식사
점심
들깨무채국,
제육볶음,
건취나물볶음,
오이참깨샐러드,
배추김치,
점심식사
우거지해장국,
등심돈까스&소스,
잡채어묵볶음,
야채샐러드&드레싱,
배추김치,
점심식사
콩나물무국,
목살김치찜,
쥬키니호박볶음,
모듬겉절이,
배추김치,
점심식사
미역국,
고등어데리구이,
가지찜무침,
미나리무생채,
배추김치,
점심식사
된장국,
함박스테이크,
야채계란찜,
오이양파무침,
배추김치,
점심식사
청국장,
조기살구이,
애호박고추장조림,
단배추된장무침,
배추김치,
점심식사
저녁
두부김치국,
짜장,
표고청경채볶음,
단무지무침,
배추김치,
저녁식사
유부장국,
오징어초무침,
해물볶음우동,
열무된장무침,
배추김치,
저녁식사
근대국,
미트볼떡조림,
맛타리버섯볶음,
양배추찜&양념장,
배추김치,
저녁식사
북어국,
메란장조림,
건새우마늘쫑볶음,
미역초무침,
배추김치,
저녁식사
콩나물무국,
피망돈채볶음,
채다시마무침,
양배추겉절이,
배추김치,
저녁식사
어묵국,
새송이버섯탕수,
파래무무침,
야채겉절이,
배추김치,
저녁식사
오후간식
제철과일
오후간식
부추찌짐
오후간식
치즈빵&요구르트
오후간식
제철과일
오후간식
제철과일
오후간식
제철과일
오후간식
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