백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/21)
06월 21일 (일요일)
월 (06/22)
06월 22일 (월요일)
화 (06/23)
06월 23일 (화요일)
수 (06/24)
06월 24일 (수요일)
목 (06/25)
06월 25일 (목요일)
금 (06/26)
06월 26일 (금요일)
토 (06/27)
06월 27일 (토요일)
아침
야채죽
아침식사
야채죽
아침식사
야채죽
아침식사
야채죽
아침식사
야채죽
아침식사
야채죽
아침식사
점심
된장국,
비빔나물,
취나물,단배추등..,
약고추장,계란후라이,
배추김치,
점심식사
콩가루배춧국,
소고기장조림,
불오뎅,
세발나물무침,
배추김치,
점심식사
두부김치국,
코다리무조림,
감자조림,
취나물볶음,
배추김치,
점심식사
어묵국,
간장불고기,
새우젓호박볶음,
열무된장무침,
배추김치,
점심식사
소고기미역국,
닭도리탕,
가지양파볶음,
오이참깨무침,
배추김치,
점심식사
북어국,
제육볶음,
미트볼조림,
나물겉절이,
배추김치,
점심식사
저녁
오뎅탕,
돼지불고기,
팽이버섯볶음,
양념깻잎지,
배추김치,
저녁식사
무채국,
야채계란찜,
마늘쫑볶음,
시금치무침,
배추김치,
저녁식사
육개장,
카레,
브로컬리&초장,
미나리무생채,
배추김치,
저녁식사
올갱이국,
맛타리버섯무침,
자반김,
통배추겉절이,
배추김치,
저녁식사
팽이버섯장국,
야채&산적구이,
브로컬리초장,
파래무무침,
배추김치,
저녁식사
미역국,
계란장조림,
꽈리고추찜,
시래기지짐,
배추김치,
저녁식사
오후간식
제철과일
오후간식
케익&배주스
오후간식
제철과일
오후간식
제철과일
오후간식
케익&주스
오후간식
제철과일
오후간식
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