백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (09/14)
09월 14일 (일요일)
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
아침
야채죽
아침식사
야채죽
아침식사
야채죽
아침식사
야채죽
아침식사
야채죽
아침식사
야채죽
아침식사
점심
올갱이국,
조기살구이,
잡채어묵볶음,
열무겉절이,
배추김치,
점심식사
어묵국,
돼지불고기,
우엉강정,
도토리묵무침,
배추김치,
점심식사
들깨미역국,
코다리간장조림,
가지양파볶음,
콩나물무침,
배추김치,
점심식사
알탕,
함박스테이크,
풋호박조림,
오이양파무침,
배추김치,
점심식사
콩가루배추국,
목살김치찜,
감자채볶음,
무짱아찌,
배추김치,
점심식사
시락국,
돈장조림,
버섯부추볶음,
치커리생채,
배추김치,
점심식사
저녁
콩나물국,
순대야채볶음,
병아리콩조림,
미역초무침,
배추김치,
저녁식사
육개장,
해물까스&타르소스,
파래무무침,
오이고추된장무침,
배추김치,
저녁식사
참치김치찌개,
카레,
분홍소세지전,
모듬겉절이,
배추김치,
저녁식사
호박된장국,
스크램블애그,
명엽채조림,
단배추겉절이,
배추김치,
저녁식사
북어국,
후르츠탕수육&소스,
어묵볶음,
야채겉절이,
배추김치,
저녁식사
소고기미역국,
해물경단,
들깨고사리볶음,
고들빼기,
배추김치,
저녁식사
오후간식
제철과일
오후간식
제철과일
오후간식
건강빵& 과일주스
오후간식
제철과일
오후간식
부추전& 사과주스
오후간식
제철과일
오후간식
출력